PROGRAMY OsobnostnÍHO rozvojE

„Myslíte si buď že to dokážete, nebo že to nedokážete.
V obou případech máte pravdu.“

• TIME MANAGEMENT JINAK
  Jak dlouhodobě dosahovat výsledků a cítit se přitom dobře? Jak se “neskládat“ pod množstvím požadavků? Náš kurz hledá odpověď právě na tuto otázku. Best practices pro funkční sebeorganizaci a sebeřízení. Time management I. – IV. generace. Systém GTD. Stanovování priorit, směřování k výsledkům. Jak vnést systém do množství úkolů, podnětů, příležitostí, poznámek, dokumentů, údajů… Jak dosahovat toho, na čem hlavně záleží, zachovávat „tah na branku“ a přitom se udržovat v kondici, nadhledu.
  Rozsah: 1 - 3 dny
  Přínos: Zvýšení efektivity práce, větší soustředění, posílení osobní integrity, důraz na podstatné činnosti, strategičtější uvažování a jednání. Lepší sebeorganizace, schopnost funkčně a reálně plánovat. Funkční evidence úkolů. Posílení schopnosti ustát časový tlak a udržovat si přehled nad souvislostmi svého jednání.
  
  

• Nově: SELF-LEADERSHIP
  Sebeřízení a sebekoučování na životní cestě. Dva póly: BÝT a SMĚŘOVAT. Budu „obětí“ nebo „tvůrcem“? Sebepoznání. Můj typ osobnosti, přednosti a výzvy, které skýtá. Sebeakceptace, sebedůvěra, sebevědomí. Hodnoty, vize a záměr. Sebekoučování – model GROW. Autenticita. Opravdovost, osobní integrita. Následování vnitřního kompasu. Být sám sebou, objevovat, tvořit a následovat vlastní cestu ku prospěchu svému i druhých. Sebeřízení v procesu následování hodnot, priorit, aktuálních a déledobých cílů. Emoční „inteligence“ - emoční kompetentnost, komunikace a vztahy v rámci životní cesty. Work-life balance.
  Rozsah: 2 dny a více
  Přínos: Posílení autonomního řízení osobní a profesní dráhy, posílení vnitřní integrity na životní cestě. Rozšíření rejstříku nástrojů pro aktivní ovlivňování vlastního vývoje, dosahování výsledků, autentické profesní a životní směřování.
  
  

• Prevence a odstraŇovÁnÍ stresu
  Jak zvládat zátěžové situace, předcházet a čelit stresu. Možné způsoby, postupy, techniky zvládání. Hodnocení situací, práce s osobními návyky. Tipy pro péči o kondici. Relaxační techniky. Autogenní trénink a možnosti jeho využití. Osobní připravenost, pohotovost, komunikační „výzbroj“ v roli protistresového štítu.
  Rozsah: 1 - 3 dny
  Přínos: Podpora, zvýšení zátěžové odolnosti a emoční stability pracovníků. Zvýšení schopnosti kultivovaně zvládat, „ustát“ náročnější momenty, situace i období. Zvýšení pocitu osobního komfortu.
  
  

• KreativnÍ myŠlenÍ
  Rutina versus kreativita. Složky kreativního myšlení. Bariéry tvořivosti, jak je překonat. Individuální, skupinové a týmové uplatnění kreativních metod. Trénink metod pro jednotlivé fáze kreativního procesu (analýza silových polí, myšlenkové mapy, šest klobouků, brainstorming, brainwriting aj.)
  Rozsah: 1 – 3 dny
  Přínos: Posílení schopnosti nacházet nová řešení. Rozšíření repertoáru kreativních metod, vhodných pro uplatnění v praxi, a to jak při individuální činnosti, tak při skupinové nebo týmové práci.
  
  

• EmoČnÍ inteligence
  Emoční inteligence jako jeden z rozhodujících, ne-li hlavní faktor úspěchu. Co je to emoční inteligence, jak ji rozvíjet a trénovat.
  Rozsah: 1 – 3 dny
  Přínos: Položení základního kamene ke zvyšování emoční inteligence účastníků. Zvýšení schopnosti pracovat s emocemi u sebe i druhých, posílení schopnosti sebemotivace, zvýšení schopnosti empatie a schopnosti dobře pracovat s pocity v jednání s druhými.
  
  

• SebepoznÁnÍ a typologie osobnosti
  Osobnostní typologie (MBTI, EPQ…). Individuální typ a osobní zaměření, pracovní a komunikační styl – slabiny, přednosti, podněty pro rozvoj. Charakteristiky odlišných typů a vycházení s nimi. Typická nedorozumění, jak se jich vyvarovat a jak naopak z odlišností těžit.
  Rozsah: 1 – 3 dny
  Přínos: Určení vlastního osobnostního typu, pojmenování si příležitostí a rizik, které z něj plynou. Využití typologie jako jedné z možností mapování svého potenciálu a následně jako dalšího impulsu pro seberozvoj a koncepční práci na sobě. Předcházení možným nedorozuměním ve styku s představiteli odlišných typů.